

Pilates na Gestação
Não tenho dúvidas que o método Pilates é o melhor exercício para a gestante, e vou além, antes, durante e após a gestação. A principal...


Benefícios do Pilates para os Idosos
O envelhecimento é um processo biológico o qual todos vamos passar um dia. Ele é um processo progressivo que vai ocasionando diversas...

























