10 Motivos para amar o Pilates

Pilates não é uma atividade qualquer, e é por isso que tem sido tão procurado por celebridades do mundo todo. O método não é uma moda passageira, e é por isso que afirmamos que ele veio pra ficar. Quer saber o porquê de tudo isso? 1 – "Malhe" sem ficar suado. É claro que alguns movimentos exigem mais do praticante e são um pouco mais intensos, mas é rara a transpiração em excesso;

2– Não existe a palavra tédio numa aula de Pilates. Por conta da diversidade dos exercícios, dependendo da capacidade do instrutor, você passará muito tempo sem repetir os mesmos movimentos;

3 – Atividade sem preconceito. O Pilates abraça pessoas de todas as idades e condicionamentos físicos. Há algo pra todo mundo numa aula de Pilates;

4 – Alívio das dores nas costas. Adeus às tensões e reclamações. Conquiste um corpo novinho em folha!;

5 –Ajuda na recuperação de lesões e evita lesões recorrentes. Muitos atletas se beneficiam disso;

6 – Força de sobra! Por meio de exercícios de resistência, os músculos vão se fortalecendo e ficando tonificados;

7– Barriga de tanquinho. Como o Pilates é focado no core, todos os exercícios ajudam a esculpir os músculos do abdome;

8 – Modela o corpo, proporcionando bem estar físico e mental. Fique saudável e de bem com a vida;

9 – Diversão durante as aulas. Mesmo que nem todos os exercícios façam com que você pule de alegria, há alguns muito divertidos, que simulam situações do dia a dia, algumas posições parecidas com as dos animais e muito mais;

10- Melhora da postura, trazendo consciência corporal. Um corpo invejável, uma postura incrível e um sorrisão no rosto!

Fonte: Revista Pilates