Persistência no Pilates

Os Benefícios do Método Pilates nós já conhecemos, o ganho de força, flexibilidade, equilíbrio, a melhora da postura e consequentemente a qualidade de vida. Mas nada se conquista da noite para o dia. Ninguém emagrece de forma saudável em dois dias, não define o corpo e nem aprende a controlar o corpo em tão pouco tempo. O método Pilates é difícil, controlar o seu corpo e estimular de forma nunca antes estimulada é difícil, é necessário paciência e perseverança para alcançar os resultados, que são muitos. O número de aulas por semana, a assiduidade e seguir todas as instruções do seu instrutor são fundamentais para obter bons resultados. Embora algumas melhorias sejam sentidas já nas primeiras aulas, a maior parte delas chega a médio ou longo prazo. Por esse motivo, você deve manter-se comprometido para conquistar os resultados esperados.

Vejo muitos alunos com pressa em ver resultados e com pouca paciência, assim chegará um determinado momento que o aluno perde motivação e acaba desistindo do método, para estes alunos eu friso: “teu corpo ganhou esta postura durante toda a sua vida, como quer melhorá-lo em apenas 3 meses?” não há possibilidade disso. Bom! Claro que fatores como idade influenciam nos resultados, alunos mais jovens podem ter um resultado muito mais rápido que um idoso, por exemplo, mas são casos isolados pois a maioria necessita de tempo para controlar e coordenar o corpo.

Outro fator importante que observo nestes últimos anos e que levam a desistência da prática, são as dificuldades financeiras dos alunos. Nestes últimos anos, a nossa economia entrou em colapso, muitas famílias perdendo seus empregos e o medo faz com que muitas pessoas adiem seus planos e até reduzam custos, porém, é importante ressaltar que o custo do Pilates vale pelo tamanho do benefício.

O Pilates conquistou o mundo pelo rápido resultado apresentado com uma rotina de treino. Resultados estes que previnem e tratam problemas de saúde como dores na coluna, ansiedade e tensões musculares decorrentes do stress etc. Sendo assim, se pensarmos um pouco, verificamos que um mês inteiro de aulas de Pilates custa o mesmo do que uma consulta médica ou um exame, isso que não estou nem abordando a questão preventiva do método. Acredito que o mais importante é não desistir da prática, arriscar a perder o que já foi conquistado não é um bom negócio e você pode pagar um alto preço por isso no futuro, uma postura inadequada pode desenvolver várias patologias, por isso, converse com o seu instrutor, peça aquele descontinho ou até mesmo reduza o número de aulas isso pode ser uma boa saída. Vale tudo para manter a boa forma, lembre-se! Sua qualidade de vida não tem preço!

Siga os conselhos e afirmações do mestre Joseph:

- ‘’Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você terá um novo corpo. ’’

- “Se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 anos você é flexível e forte, você é um jovem.”

- “Respeite seu próprio ritmo.”

- “Não interessa o que você faz e, sim, como você faz.”