A Hipertensão Arterial Sistêmica (HAS) é uma doença de alta prevalência no Brasil, acometendo 30% da população nos últimos 20 anos. A HAS...

“Cresça a coluna”, “vértebra por vértebra”, “umbigo nas costas”, “feche as costelas”, “ombros longe das orelhas”… Acredito que quem...

Hoje a preocupação com a saúde e bem-estar físico é grande, existem diversos estilos e modalidades de exercícios físicos, que muitas...

"Pilates é coisa de mulher”, “É leve demais”. “É tipo fisioterapia”. “É como meditação”. Todas essas afirmações são frequentes na boca de...

Pilates não é uma atividade qualquer, e é por isso que tem sido tão procurado por celebridades do mundo todo. O método não é uma moda...