Persistência no Pilates
Os Benefícios do Método Pilates nós já conhecemos, o ganho de força, flexibilidade, equilíbrio, a melhora da postura e consequentemente a...
Princípios do Método Pilates
O método Pilates se baseia em fundamentos anatômicos, fisiológicos e cinesiológicos, e é compreendido em seis princípios: Concentração:...
Como está a sua Postura? Pilates é uma poderosa ferramenta para correção postural.
Para iniciarmos essa discussão já de início posso destacar: “o seu corpo adapta-se ao seu estilo de vida”. A postura do corpo não é...
Pilates na Prevenção de Lesões no Esporte
O Método Pilates permite que o fisioterapeuta consiga trabalhar os pontos a serem melhorados de forma mais precisa. Identificando...
Pilates x Dor nas Costas
Escuto muitas pessoas queixando-se de que a coluna está doendo. Em geral as dores se concentram em lombar e cervical, mas também podem...
Pilates no Tratamento da Cervicalgia
A cervicalgia crônica é um dos problemas mais comum da vida moderna, sua incidência aumenta com a idade e tem prevalência de...
10 Repetições do Pilates
Muitos alunos me perguntam o motivo de somente 10 repetições nos exercícios de pilates, bom, para esclarecer e explicar sobre o meu ponto...
Pilates na Terceira idade
Terceira idade e o método PilatesAté a algumas décadas atrás muitos médicos não recomendavam a prática de atividade física na terceira...
Pilates na Reabilitação
O Método Pilates apresenta vários benefícios que visam à prevenção, bem como a redução de riscos de lesões que possam vir a ocorrer, além...
